Behandlung von zervikaler Osteochondose zu Hause

Krone und schmerzhafte Empfindungen für die Rotation des Halses, die Verringerung der Mobilität, Kopfschmerzen: All dies sind Anzeichen einer zervikalen Osteochondose. Die Entfernung von Symptomen mit Analgetika löst nicht das Schlüsselproblem, so dass ein integrierter Ansatz verwendet werden muss. Die Behandlung zu Hause kombiniert beliebte Mittel, Massagen, körperliche Übungen und andere Maßnahmen.

Pharmakologische Behandlung

Die traditionelle Behandlung der Gebärmutterhalsosteochondrose umfasst die Verwendung der folgenden Medikamente:

• Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente;
• Chondroprotektoren;
• Heizensalben;
• Schmerzmittel;
• Vasodilative Medikamente.

Diese Therapie zielt in der Regel darauf ab, Symptome zu lindern.

Ausführung von Übungen

Osteocondrose wird als unheilbar angesehen, und körperliche Aktivität ist die einzige Maßnahme, die dazu beiträgt, eine anhaltende Remission zu erhalten. Die Hauptbedingung für die Erlangung des Ergebnisses ist Regelmäßigkeit und Konstanz.

Die therapeutische Gymnastik hilft dabei, die Entwicklung von Osteocondrose zu verhindern und zu stoppen. Die Übungen beschleunigen den Blutfluss in der Halsspalte, was zur Erhöhung der Ernährung aller Gewebe beiträgt.

Wichtig! Es ist nicht ratsam, eine Reihe von Übungen mit starken Schmerzen zu beginnen.

Effektiver LFK -Komplex:

1. Beginnen Sie Legen: Sitzen auf einem Stuhl mit geradem Rücken und Nacken. Drehen Sie den Kopf langsam zur linken und rechten Schulter (fünf bis zehn Mal).
2. Die ursprüngliche Installation ist gleich, senkt den Kopf ohne Probleme, um die Brust und den Rücken zu berühren (zehnmal). Die Rückseite des Hinterkopfes ist nicht hergestellt, da er für den Hals schädlich ist.
3. Die anfängliche Installation ist gleich, um eine glatte kreisförmige Bewegung auf der linken und rechten Seite (drei- bis fünfmal) durchzuführen.
4. Die ursprüngliche Installation ist gleich und bewegt den Hals mit dem hinteren Kinn parallel zur Bodenlinie (zehnmal). Der Hals sollte sich nicht beugen. Diese Bewegungen sind besonders nützlich für Menschen, die in einer Pose am Tisch arbeiten, wenn Kopf und Hals vorwärts bewegt werden.
5. Erstpose: Sitzen am Tisch ruht eine Hand mit einem Ellbogen auf dem Tisch. Legen Sie den Tempel in die Handfläche und drücken Sie ihn oben mit Ihrer Hand (von fünf bis zehn Ansätzen für zehn Sekunden lang, eine zehn Sekunden -Pause).
6. Legen beginnen: Setzen Sie sich am Tisch, Rücken und Nacken sind gerade. Drücken Sie die Stirn auf die Handfläche und liefern einen Widerstand mit der Hand (von fünf bis zehn Ansätzen für zehn Sekunden, eine Pause von zehn Sekunden). Die Übung entwickelt die Gewohnheit, richtig am Tisch zu sitzen.
7. Beginnen Sie Legen: Stehend, gerade hinten befinden sich die Hände entlang des Körpers. Heben Sie Ihre Schultern oben und halten Sie zehn Sekunden lang gedrückt, dann ohne Anhalte (zehn Ansätze). Dies entspannt die Halsmuskeln perfekt und verlängert sie.
8. Beginnen Sie Legen: Auf dem Magen liegen, Hände am Körper entlang. Er hebt langsam und senkt seinen Kopf und ruht zwanzig Sekunden (zehnmal).

Während der Lektionen sollten Sie in der Gebärmutterhalsregion keine plötzlichen Bewegungen durchführen. Darüber hinaus sollten unangenehme Empfindungen und Überarbeitsempfindungen nicht zulässig sein. Der Komplex der Physiotherapieübungen für Osteochondrose muss täglich durchgeführt werden.

Übungen mit einer Flasche

Eine Plastikwasserflasche kann als hervorragende Ausrüstung für die Gebärmutterhals -Gymnastik für Osteochondrose wirken.

Es ist notwendig, eine zylindrische Aubergine von 1,5 Litern ohne Vorsprünge und Rippen zu wählen. Um es weich zu machen, ist es voller 80%Wasser.

Legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie Ihre Arme über den Körper und legen Sie eine Flasche unter den Hals. Führen Sie die folgenden Übungen aus:

• Bewegungen des Kopfes vorwärts/rückwärts (5 mal);
• ohne Eile des linken/rechten Kopfes gedreht (5 mal);
• Beschreibung der Kreise des Kopfes in der rechten und linken Seite (5 mal).

Halsheizung mit einer Flasche kann mit einer weiteren Gymnastik abwechseln.

Therapeutische Massage

Die Massage ist die Hauptmethode für die häusliche Behandlung von Osteochondrose. Es lindert Krampf, verbessert den Blutfluss und den Abfluss von Saft und reduziert Entzündungen. Regelmäßiger Gebrauch stellt die Mobilität der Hals wieder her.

Bei Osteochondrosis des Nackens hat sich die Automassage als gut erwiesen, da dies der bequemste Bereich für die Massage ist.

Wichtig! Sie sollten niemals Druck auf die Wirbelsäule selbst ausüben.

CAR -Techniken -Masse für Osteochondose des Halses:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder liegen Sie auf dem Boden, massieren Sie die Finger des Nackens und den okzipitalen Teil der Finger. Dann trainiert es den Bereich über den Schulterblättern und zwischen ihnen. Bei Kopfschmerzen hilft eine leichte Massage des zeitlichen Bereichs über dem Ohr und auf der Hinterkopf.
2. Setzen Sie sich am Tisch, der Ellbogen der linken Hand liegt auf der Tabelle und der Index der anderen Hand untersucht die Muskeln auf der rechten Seite des Halses. Schmerzhafte Orte müssen mit kreisförmigen Bewegungen gut gekontiert werden. Wiederholen Sie das Gleiche auf dem Rücken und gehen Sie dann zur Massage des Cervical Hill.
3. Die Kante der Handfläche geht von unten nach oben am Hals und dann dahinter. Wechseln Sie Ihre Hand.
4. Pine die Muskeln des Gebärmutterhalses.

Sie beginnen und beenden das Verfahren mit zartem Hacken von Hals und Schultern.

Rollen Sie einen Rollstift

Zuvor wurde ein normaler Rollstift verwendet, um Nackenschmerzen zu behandeln. Sie müssen sich darauf hinlegen und darunter rollen. Diese Methode ist jedoch während der Zeit der Exazerbationen der Osteocondrose inakzeptabel.

Honigmassage

Erhitzen Sie etwas Honig in einem Wasserbad (nicht mehr als 40 ° C), auf den Gebärmutterhalsbereich auftragen. Sie müssen also die Körperfläche "einfügen" und sie reißen. Die Massage erfolgt vor Anzeichen einer Rötung der Haut (nicht mehr als 10 Minuten). Danach müssen der restliche Honig und Schmutz gewaschen werden und den Hals einwickeln.

Wiederholen Sie den Vorgang 2 Mal pro Woche. Hypertesische Patienten sind kontraindiziert.

Mitte der traditionellen Medizin

Das Arsenal der beliebten Mittel zur Behandlung von Osteochdrose umfasst Kompressen, Immondance, Salben, Kräuterabschüsse und Farbstoffe. Sie sind billig, effektiv und verursachen ein Minimum an Nebenwirkungen.

Vor der Verwendung der bereitgestellten Rezepte wird ein Arzt benötigt.

Kompresse

Die Kompressen werden erhitzt, die Spannung der Muskeln von Hals und Schultern wird entfernt, wobei das Schmerzsyndrom für Osteochondrose erheblich entlastet ist.

Idee! Anstelle eines Zellophans für Nachlass sind die Ladung oder Kohlblätter geeignet.

Komprimiert die Variationen für die Behandlung von Osteocondrose:

1. Skitieren Sie die rohen Kartoffeln und verbinden Sie sich in den gleichen Proportionen mit flüssigem Honig. Auf den Hals auftragen, mit Polyethylen abdecken und ihn einwickeln. Behalten Sie ungefähr 1-2 Stunden.
2. 1 Esslöffel fein gehackte Lasten muss mit 1 Glas kochendem Wasser gedämpft werden. Wenn die Abkochung mit einer akzeptablen heißen Temperatur, der Spannung und der Gaze -Feuchtigkeit (natürliches Stoff), in verschiedenen Schichten gefaltet ist, abgekühlte. Halten Sie das Bild 20 Minuten lang, entfernen Sie den Hals in einen Schal.
3. 1 Esslöffel einer Mischung aus zerkleinerten Kräutern (Löwenzahn, Timing und Muss San Giovanni) 1 Glas kochendes Wasser gießen und 15 Minuten in ein Wasserbad geben. Wenn die Abkochung bei etwa 60 ° C abgekühlt war, streben Sie an und machen Sie eine Kompresse. Halten Sie ungefähr eine halbe Stunde.
4. Tragen Sie ein Stück Stoff in ein Kerosin auf, um den Hals um den Hals zu befestigen und mit Cellophan abzudecken, wobei oben mit einer Schicht von Wattewolle isolieren. Die Belichtungszeit beträgt eine Stunde.
5. Kochen Sie einen Kuchen aus Hafermehl, Roggen oder Vollkorn und in einem angenehmen heißen Zustand an einem schmerzhaften Ort, bedecken Sie oben und halten Sie es kühl. Diese Manipulation kann zweimal am Tag durchgeführt werden.
6. Alkoholisch komprimiert: Kombinieren Sie fünfzig Gramm Aloe -Saft mit vier Esslöffeln Honig und einhundert Millilitern Wodka (Alkohol). Nach dreißig Minuten ist die Mischung zur Verwendung bereit. Legen Sie die Zusammensetzung auf den nassen Stoff und tragen Sie über Nacht um den Hals auf. Der oben genannte Betrag reicht für einen vollständigen Behandlungsverlauf aus.

Die Kompositionen funktionieren besonders gut, wenn sie die osteochende Verschlechterung vergrößert.

Rubroki

Die Wasserhähne sind bequem, da es nicht notwendig ist, mit Cellophan zu sitzen und den Hals für lange Zeit eingewickelt. Geländer verbessert die Durchblutung und Alkohol in der Zusammensetzung ermöglicht es den Zutaten, durch die Haut schneller einzudringen.

Räume für die Krankheit:

1. Ein Glas geriebenen Radieschen, ein halbes Glas Honig, zwei Esslöffel Salz (groß) gießen 250 Milliliter Wodka. Eine solche Tinktur muss den schmerzenden Bereich für eine Woche zweimal täglich reiben. Dieses Mittel kann zweimal täglich in einem Teelöffel auf nippen Magen eingenommen werden.
2. Kombinieren Sie den Hackfleischsenf, den Wodka, den Canfora -Alkohol und die Proteine mit drei Eiern gleichermaßen. Reiben Sie diese Komposition nachts. Es hilft gut bei chronischer Osteokondrose.
3. Mischen Sie 300 ml Alkohol, 10 ml Jod und Canfora Alkohol. Dieses Rezept wird verwendet, um Schmerzen zu lindern.
4. Kombinieren Sie die Red Elderberry -Beeren mit Alkohol (1: 4) und bestehen Sie eine Woche. Die Zusammensetzung ist für die Zusammensetzungen geeignet, muss jedoch zu diesem Zweck in einem Verhältnis von 1: 4 mit Wasser verdünnt werden.

Wichtig! Nach der Mühle muss der beheizte Bereich im Nacken in einen heißen weichen Schal (von den Batterien) gewickelt werden.

Alkoholische Verbindungen können nicht für externe Lederläsionen verwendet werden.

Salben

Die Salben natürlicher Zutaten sind billig und bequem für die Verwendung. Eine viskose -Konsistenz hilft, länger auf der Haut zu bleiben.

Salben für die Behandlung:

1. Mischen Sie im gleichen Verhältnis die weiche Butter, die gemahlene Ingwerwurzel und den Knoblauchkopf. Diese Zusammensetzung entfernt den Schmerz im Hinterkopf und in den Schultern.
2. 10 Gramm Mumie in 1 Esslöffel auflösen. Ein Esslöffel heißes Wasser und mischen Sie mit flüssigem Honig. Zur Einfachheit der Gebrauchs muss das Exunktion ein erhitzter Teelöffel am Feuer angezogen werden. Die schmerzhaften Orte werden etwa 5 Minuten lang geschmiert und massiert. Dann wiederholen Sie die Anwendung und rieben Sie sich weitere 1-2 Minuten. Bedecken Sie nach dem Eingriff den Hals mit einer Schicht Watte, Polyethylen und heißem Schal.
3. 1 Esslöffel. Verbinden Sie den Löffel gehackter Hopfenkegel in einem gleichen Verhältnis mit weicher Butter. 1-2 mal am Tag in die Haut reiben.
4. 2-3 Löffel. Die Löffel von zerkleinertem Oregano (Oregano) gießen 500 ml mageres oder Olivenöl ein, widersteht ungefähr 10 Stunden an einem dunklen Ort, drücken und reiben die kranken Bereiche.

Durch die Anwendung der Salbe können Sie den Nackenbereich leicht massieren.

Eintrittsrezepte

Es ist möglich, externe Behandlungsmethoden in die Verwendung von Tinkturen und nützlichen Dekorationen nach innen zu integrieren. Viele von ihnen haben allgemeine Stärkung der Eigenschaften, reich an Vitaminen und beeinflussen den gesamten Organismus als Ganzes.

Therapeutische Verbindungen zur oralen Verabreichung mit Osteochondrose:

1. 2 Teelöffel mit zerkleinerten Wurzeln von Petersilie gießen 2 Tassen kochendes Wasser und kochen Sie bei schwacher Hitze etwa eine Stunde lang, Filter. Nehmen Sie 1 Esslöffel. Morgens und abends vor den Mahlzeiten geben.
2. Die Aneto- und Petersilie-Samen machten und 15-20 Minuten auf einem Wasserbad bestehen. Nehmen Sie am Morgen den resultierenden Abkochtieren von 1 Teelöffel auf leerem Magen.
3. Frische Kiefern (bis zu 2 cm) müssen mit Zucker (oder Honig) in einem Verhältnis von 2: 1 bestreut werden. Entfernen Sie den Behälter 2-3 Wochen lang an einem frischen dunklen Ort, bis sie den dunklen Sirup bilden. 1 Esslöffel wird dreimal am Tag eingenommen.
4. Zitronen Sie 3 Zitrone in einer gehackten Fleischschleife, legen Sie 4 Knoblauchköpfe (ganz), gießen Sie 1,5 Liter heißes Wasser (60 ° C) Wasser und lassen Sie einen Tag lang. Nehmen Sie 100 Gramm Infusion.
5. Macina die Zedernwürfel mit einer Schale, gießen Sie den Wodka und legen Sie sie an einen dunklen Ort. Filtern Sie nach 7 Tagen die Tinktur und nehmen Sie 1 Esslöffel pro Tag.

Die Verwendung von Abkochungen und Farbstoffen beschleunigt den Ausgangsprozess aus der akuten Phase der Osteochondose. Pino -Sirup wird in diesem Zeitraum besonders empfohlen. Es hat eine starke entzündungshemmende entzündungshemmende Wirkung.

Hilfsbehandlungsmethoden

Die traditionelle Behandlung kann in Wasserverfahren, Heizung, Sauna oder Badezimmerbesuch integriert werden.

Kontrast dusche

Eine Kontrastdusche hilft, den Zustand mit Osteochondrose zu verbessern: abwechselnd frische und warme Kostüme des Zervixwassers.

Baden mit Kräutern

Mit dem Schmerz können Sie mit Calamo -Wurzelabschüsse, Birch Springs, Kamille und Mutterkraut schwimmen. Eine starke Abkochung wird in heißes Wasser gegossen, die Sitzungszeit beträgt ca. 20 Minuten. Dieses Verfahren lindert schnell Schmerzen und Krämpfe während einer Verschlimmerung der Osteochondrose.

Machen Sie keine heißen Bäder für Bluthochdruck und Menschen mit kardiovaskulären Systemproblemen.

Sauna und Badezimmer

Das Badezimmer und die Sauna müssen in den Komplex der Behandlung von Osteocondrose enthalten sein. In den gekoppelten Muskeln entspannen sie sich und die Terminals in den Bandscheiben gehen. Vor der Sitzung können Sie die Halsmuskeln mit Honig gewinnen und mit einem Handtuch einwickeln. Es ist auch gut, beheizte Steine auf diesen Bereich aufzutragen.

Sie können 1-2 Mal pro Woche eine Badeeinrichtung oder eine Sauna besuchen, aber außerhalb der akuten Phase. Andernfalls wird das "türkische Bad" dem entzündlichen Prozess nur Kraft verleihen.

Heizung

Die Hitze ist sehr gut an Schmerzen, daher ist die Behandlung für Osteochondrose in die Heizung integriert. Für den häuslichen Gebrauch sind Senf, Alkohol (Wodka), Paprika oder Apothekensalben geeignet. Sie können Stoffbeutel mit warmem Salz oder Sand verwenden, die auf den Hals aufgetragen werden.

Applikator

Ein Applikator ist ein spezieller Masseur mit Peaks, der Osteochondose behandelt. Es hilft, die Stoffwechselprozesse in einem bestimmten Bereich zu verbessern und Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Der Applikator ist unter dem Hals positioniert und fällt darauf, wodurch neue Reflexbereiche angeregt werden.

Die Dauer der Sitzungen beginnt nach 1-2 Minuten und steigt allmählich um eine halbe Stunde an. Der Behandlungsverlauf beträgt 2 Wochen. Nach einer 7 -Tage -Pause kann der Kurs wiederholt werden. Sie können ein solches Massagegerät für Hautkrankheiten im Nacken und eine Tendenz zur Blutung nicht verwenden.

Zum Verkauf gibt es verschiedene Veränderungen von Applikatoren zur Reflexzonenmassage der Gebärmutterhalsosteochondrose.

Behandlung mit Leder

Die Irudotherapie hat sich als eine Technik zur Behandlung verschiedener Arten von Osteochondrose erwiesen. Die von Blutegel sekretierte Girinina verdünnt das Blut, lindert Schwellungen und Entzündungen und normalisiert die Funktion der Nervenzellen. Irudotherapie -Verfahren lindern Schmerzen, entspannen Sie die Halsmuskeln reflektiert und tragen zur besten Durchdringung von Drogen in das Ziel bei.

Die Blutegel befinden sich auf den schmerzhaftesten Bereichen der hinteren Oberfläche von Hals und Schultern. Die Anzahl der Sitzungen für Osteochondrose beträgt etwa 7 mit Pausen für mehrere Tage. Der wiederholte Kurs wird in einem Monat durchgeführt.

Ein integrierter Ansatz zur Behandlung von Osteocondrosis zu Hause ermöglicht es, eine anhaltende Remission zu erhalten und die Mobilität des Halses zurückzugeben. Beliebte und alternative Medizinmethoden ersetzen nicht den von einem Arzt verschriebenen Drogenkonsum. Mit den fortgeschrittenen Phasen der Krankheit sollten Sie keine Autos haben. Wenn Anzeichen einer Verschlechterung der Erkrankung auftreten, insbesondere die Grafungen, Schwindel und andere schwerwiegende Erkrankungen, ist es notwendig, einen Arzt sofort zu konsultieren.